Новогодние каникулы уже не за горами. В этом году они начнутся на три дня раньше – 29 декабря и продлятся целых 11 дней.
И хотя россияне, если верить статистике, стали намного реже и в меньших объемах употреблять спиртное, но за праздники обязательно найдутся те, кто выпьет лишнего и будет мучиться от похмелья.
Как от него избавиться, в программе «О самом главном» рассказал известный врач-терапевт, телеведущий и автор книг о здоровом образе жизни Александр Мясников. Рассказал не сегодня, но средства, которые он рекомендует, по-прежнему актуальны.
По мнению доктора, самое лучшее – знать меру и не доводить себя до такого состояния. Похмелье – жуткое состояние. Хорошо, если только «раскалывается» голова., но может быть и отравление, и обострение хронических заболеваний. А длится похмелье двое суток и больше.
Три главные ошибки при похмелье
- С похмелья нельзя идти в баню, как делают многие, потому что очень большое количество симптомов вызвано именно обезвоживанием.
- Не стоит пытаться улучшить самочувствие с помощью небольших доз алкоголя. Это поможет, но только на короткое время, а потом станет еще хуже.
- При похмелье нельзя принимать парацетамол. Парацетамол вместе с алкоголем – это яд для печени, можно оказаться в больнице с острым токсичным поражением печени.
Чем помочь?
- По русской традиции лучше всего поможет рассол. Хлорид натрия, попавший в организм, стабилизирует состояние.
- Придут на помощь и кисломолочные продукты – кефир, тан. Или жирные – куриный бульон, хаш.
- Кофе и чай тоже помогут прийти в себя.
- При алкогольном опьянении падает концентрация магния. Он есть в орехах и шоколаде. Так что хорошо съесть с утра шоколадку с орехами.
- А главное – выспаться. Долгий сон поможет прийти в себя.
Ранее в России утвердили новогодние каникулы и другие праздники на 2025 год.
Подпишись на Telegram-канал «ТОП Тверь»: мы публикуем актуальные новости в коротком формате.
