По некоторым исследованиям, употребление алкоголя (небольшими порциями, 1 — 2) может снизить риск ишемической болезни сердца, инсульта, сахарного диабета и застойной сердечной недостаточности. По другим же исследованиям, небольшое употребление алкоголя совершенно никак не сказывается на здоровье. Подробнее об этом рассказала диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова в беседе с «Известиями»
«Согласно критериям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), одна доза алкоголя (порция) равна 10 г чистого алкоголя или 12,7 мл спирта. Умеренное употребление алкоголя определяется как один-два напитка в день, где один напиток равен 12 унциям пива, пяти унциям вина или 1,5 унции крепких напитков. Одна унция – 28,35 г», — сообщила эксперт.
Врач отметила, выбирая умеренное количество алкоголя, стоит учитывать общее состояние организма. Кроме того, стоит знать, пьет ли человек в целом. Ведь алкоголь негативно сказывается на весь организм.
«Соответственно, страдает не только кишечник, но и другие органы. Идет разрушение клеток печени, которая после одного чрезмерного употребления спиртного может восстанавливаться и неделю, и месяц», — заметила врач.
Также Габдулхакова отметила, что при избыточном весе, если человек покурил, чрезмерное употребление алкоголя является третьей по значимости причиной преждевременной смерти.
«Чрезмерное употребление алкоголя является одной из наиболее распространенных причин обратимой артериальной гипертензии, составляет около трети всех случаев неишемической дилатационной кардиомиопатии, является частой причиной фибрилляции предсердий и заметно увеличивает риск инсульта — как ишемического, так и геморрагического», — заключила эксперт.
Из-за чрезмерного употребления алкоголя происходит склеивание клеток крови, из-за чего повреждаются стенки сосудов. При переработке спиртного образуются токсины, которые негативно влияют на клетки головного мозга. Происходит отек мозга, вызывая похмельный синдром.
Напомним, врач рассказал, как группа крови влияет на заболеваемость раком.
Подпишись на Telegram-канал «ТОП Тверь»: мы публикуем актуальные новости в коротком формате.
