Для многих из нас каша — самый универсальный, полезный и сытный завтрак. Однако врач-гастроэнтеролог высшей категории «СМ-Клиника» Петмат Шамаева в разговоре с «Газета.Ru» заявила, что для некоторых людей употребление каши на завтрак может обернуться неприятными последствиями.
По словам врача, не рекомендуется есть кашу людям с непереносимостью лактозы, белка коровьего молока, протеинов клейковины пшеницы и других злаков, аллергией на глютен и сахарным диабетом. Последствия разные: от вздутия живота до повышения инсулина в крови. Людям с болезнями желудочно-кишечного тракта также не рекомендованы каши на завтрак.
Аллергия на глютен — еще дин диагноз, при котором тоже лучше отказаться от этого блюда. Последствия будут неприятные: диарея, отек, зуд, раздражение горла, высыпания, тошнота, головные боли.
Петмат Шамаева добавила, что людям с ожирением также не рекомендуется есть кашу. Лучше всего с утра им употреблять белковые продукты и сложные углеводы.
Ранее ТОП Тверь рассказал о том, что ученые нашли самый простой способ снизить риск диабета.
Подпишись на Telegram-канал «ТОП Тверь»: мы публикуем актуальные новости в коротком формате.
