Невролог, кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская рассказала в интервью «Известиям» о том, что поможет организму легче пережить зависимость от погоды. В том числе и магнитные бури, которых в октябре будет немало.
По статистике, именно на период магнитных бурь приходится до 70% инсультов и инфарктов.
Каких-то сверхусилий для облегчения страданий не требуется.
«Гимнастика, теплые ванны для ног, контрастный душ помогают пережить приступ метеозависимости, в такие дни очень важно поддерживать водный баланс и контролировать питание. Также можно взять отгул на работе, выпить травяной чай и расслабить мышцы шеи с помощью массажера», – посоветовала врач.
Екатерина Демьяновская также порекомендовала соблюдать режим сна – спать ночью не меньше 8 часов.
Ранее врач рассказала об опасности работы в ночное время.
Подпишись на Telegram-канал «ТОП Тверь»: мы публикуем актуальные новости в коротком формате.
