Постновогодний синдром: 10 советов, как тверитянам начать работать после каникул
  • Женщину сбили на пешеходном переходе в Твери
  • Игорь Руденя рассказал студентам о создании центра для молодых ученых
  • Опубликован фоторепортаж с места обрушения фабричной стены в Вышнем Волочке
  • Заплатить долги и выспаться: кем после учебы работают тверские студенты
  • В Вышнем Волочке могут ввести режим ЧС из-за обрушения фабрики
  • Фабричная стена обрушилась в Вышнем Волочке Тверской области
  • В Твери разыскали двух водителей, сбивших пешеходов
  • В Твери из-за провала асфальта изменились автобусные маршруты
  • 208 новых случаев коронавируса выявили за сутки в Тверской области
  • Под Тверью водитель не стал скрывать свое состояние и лишился машины

Постновогодний синдром: 10 советов, как тверитянам начать работать после каникул

09:39

10 января 2021

2528

Постновогодний синдром: 10 советов, как тверитянам начать работать после каникул
фото: nobel-tmn.ru

Автор фото: yandex.net

Всё хорошее, как известно, быстро заканчивается, и новогодние каникулы, увы, не исключение. После 10 дней отдыха, когда мы много ели, много спали, много гуляли и развлекались слова «завтра на работу» звучат почти как приговор. О работе даже думать страшно, а тем более идти на неё. Но нашим читателям бояться нечего – мы собрали для вас 10 советов, которые помогут без особых проблем вернуться к делам.  

1. Всем спать

Постновогодний синдром: 10 советов, как тверитянам начать работать после каникул
Фото: irishtimes.com

Если на праздниках вы ложились в 2-3 часа ночи, то теперь такой вариант не прокатит – отбой не позднее 23.00. Первое время уснуть такую рань не получится, придётся считать овец, прогонять мысли и прятать от себя самого гаджеты, но буквально через несколько дней мозг начнёт привыкать к тому, что в это время надо спать, и всё наладится.

2. Никаких диет

Постновогодний синдром: 10 советов, как тверитянам начать работать после каникул
Фото: wordpress.com

Мало того, что опять приходится работать, так ещё и тортики нельзя?! Можно, но в меру. А еще надо увеличить количество выпиваемой воды, отказаться от соков и газировки, есть побольше фруктов и овощей. Картошку заменяем тушеными овощами, жареную свинину запеченной курицей и так далее. Всего два-три дня, и вы почувствуете прекрасную лёгкость бытия.

3. Всё наоборот

Постновогодний синдром: 10 советов, как тверитянам начать работать после каникул
Фото: yandex.net

Вы уже знаете, что выходить из праздничного виража трудно, поэтому дайте себе установку сделать это, наоборот, легко и позитивно. Улыбайтесь весь день и заражайте хорошим настроением коллег. И вам легче, и окружающие будут благодарны.

4. Капелька комфорта в рутину

Постновогодний синдром: 10 советов, как тверитянам начать работать после каникул
Фото: yandex.net

В первый рабочий день поезжайте в офис не на автобусе, а на такси. Возьмите с собой какую-нибудь вещицу, которая будет напоминать о том, что праздник по-прежнему с вами. Или что-то (кого-то) из домашней жизни, например, кота, хотя ему это вряд ли понравится. А вот скучные  контейнеры с едой, наоборот, не берите. Лучше сходите вместе с коллегами в столовую, это намного веселее. А после работы прогуляйтесь немного пешком, взгляните на город глазами туриста.

5. Обманите рабочую совесть

Постновогодний синдром: 10 советов, как тверитянам начать работать после каникул
Фото: yandex.net

Например, вместо длинных отчётов и сложных переговоров пообещайте себе, что пока вы будете только готовиться к ним: собирать бумаги, анализировать информацию, просматривать документы и прочее. И сами не заметите, как из стадии подготовки плавно перейдёте в стадию выполнения.

6. Ни в чём себя не вините

Постновогодний синдром: 10 советов, как тверитянам начать работать после каникул
Фото: alux.com

В первую трудовую неделю у нас всё валится из рук, мы не успеваем выполнять привычный объём работ, начинаем нервничать, злиться и ругать себя за лень и несобранность. Не стоит этого делать – потом всё наверстаете, а пока позвольте организму и мозгу постепенно войти в рабочий ритм. Для них это лучший вариант.

7. Глобальные цели подождут

Постновогодний синдром: 10 советов, как тверитянам начать работать после каникул
Фото: smartestagio.com.br

В первые две-три рабочие недели не нужно ставить перед собой какие-то масштабные задачи – есть риск пережить огромный стресс или даже сойти с ума от ответственности и мыслей о целом годе непрерывного труда. Гораздо эффективнее в этот период составлять краткосрочные планы и их выполнять.

8. Найдите повод похвастаться

Постновогодний синдром: 10 советов, как тверитянам начать работать после каникул
Фото: archzine.fr

Совет безотказно действует на прекрасную половину человечества: стоит купить новую блузку или сделать красивый маникюр, и уже хочется с кем-то поделиться этой радостью преображения. Где? Конечно, на работе. Мужчинам немного труднее. Если вы не купили новое охотничье ружье или мормышку для зимней рыбалки, то просто расскажите коллегам о том, где и с кем вы отлично встретили Новый год.

9. Мотивация – великая сила

Постновогодний синдром: 10 советов, как тверитянам начать работать после каникул
Фото: findrentals.com

Повторяйте себе, как мантру, что осталось всего пять дней, а потом опять два выходных, которые вы проведёте весело и приятно. Этот наивный способ всегда помогает. А ещё можно помечтать о том, что вы купите или куда поедете на заработанные в наступившем году деньги. Это добавит вам рабочих сил.

10. Награда за «тяжкий» труд

Постновогодний синдром: 10 советов, как тверитянам начать работать после каникул
Фото: yourfreedom.ru

После первой рабочей недели нужно себя побаловать – это обязательное условие для хорошего самочувствия. Запишитесь в салон красоты, поужинайте в кафе, сходите в кино – дайте себе понять, что впереди вас ждёт море удовольствий. Так вы сразу избавитесь от ощущения, что всё самое приятное осталось там, на новогодних каникулах, а впереди только серые рабочие будни, лишённые развлечений.

А главное правило, как войти в рабочий режим после праздников, – это просто начать работать. Но если ни один из 10 советов вам завтра не поможет, это  повод задуматься о том, а не пора ли сменить саму работу?

Постновогодний синдром: 10 советов, как тверитянам начать работать после каникул
Фото: yandex.net

Напомним, недавно наш портал публиковал топ-10 законов, которые изменят жизнь россиян с 1 января.

4

Материалы по теме

Похожие записи

Из этой же рубрики

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: