Всё хорошее, как известно, быстро заканчивается, и новогодние каникулы, увы, не исключение. После 10 дней отдыха, когда мы много ели, много спали, много гуляли и развлекались слова «завтра на работу» звучат почти как приговор. О работе даже думать страшно, а тем более идти на неё. Но нашим читателям бояться нечего – мы собрали для вас 10 советов, которые помогут без особых проблем вернуться к делам.
1. Всем спать
Если на праздниках вы ложились в 2-3 часа ночи, то теперь такой вариант не прокатит – отбой не позднее 23.00. Первое время уснуть такую рань не получится, придётся считать овец, прогонять мысли и прятать от себя самого гаджеты, но буквально через несколько дней мозг начнёт привыкать к тому, что в это время надо спать, и всё наладится.
2. Никаких диет
Мало того, что опять приходится работать, так ещё и тортики нельзя?! Можно, но в меру. А еще надо увеличить количество выпиваемой воды, отказаться от соков и газировки, есть побольше фруктов и овощей. Картошку заменяем тушеными овощами, жареную свинину запеченной курицей и так далее. Всего два-три дня, и вы почувствуете прекрасную лёгкость бытия.
3. Всё наоборот
Вы уже знаете, что выходить из праздничного виража трудно, поэтому дайте себе установку сделать это, наоборот, легко и позитивно. Улыбайтесь весь день и заражайте хорошим настроением коллег. И вам легче, и окружающие будут благодарны.
4. Капелька комфорта в рутину
В первый рабочий день поезжайте в офис не на автобусе, а на такси. Возьмите с собой какую-нибудь вещицу, которая будет напоминать о том, что праздник по-прежнему с вами. Или что-то (кого-то) из домашней жизни, например, кота, хотя ему это вряд ли понравится. А вот скучные контейнеры с едой, наоборот, не берите. Лучше сходите вместе с коллегами в столовую, это намного веселее. А после работы прогуляйтесь немного пешком, взгляните на город глазами туриста.
5. Обманите рабочую совесть
Например, вместо длинных отчётов и сложных переговоров пообещайте себе, что пока вы будете только готовиться к ним: собирать бумаги, анализировать информацию, просматривать документы и прочее. И сами не заметите, как из стадии подготовки плавно перейдёте в стадию выполнения.
6. Ни в чём себя не вините
В первую трудовую неделю у нас всё валится из рук, мы не успеваем выполнять привычный объём работ, начинаем нервничать, злиться и ругать себя за лень и несобранность. Не стоит этого делать – потом всё наверстаете, а пока позвольте организму и мозгу постепенно войти в рабочий ритм. Для них это лучший вариант.
7. Глобальные цели подождут
В первые две-три рабочие недели не нужно ставить перед собой какие-то масштабные задачи – есть риск пережить огромный стресс или даже сойти с ума от ответственности и мыслей о целом годе непрерывного труда. Гораздо эффективнее в этот период составлять краткосрочные планы и их выполнять.
8. Найдите повод похвастаться
Совет безотказно действует на прекрасную половину человечества: стоит купить новую блузку или сделать красивый маникюр, и уже хочется с кем-то поделиться этой радостью преображения. Где? Конечно, на работе. Мужчинам немного труднее. Если вы не купили новое охотничье ружье или мормышку для зимней рыбалки, то просто расскажите коллегам о том, где и с кем вы отлично встретили Новый год.
9. Мотивация – великая сила
Повторяйте себе, как мантру, что осталось всего пять дней, а потом опять два выходных, которые вы проведёте весело и приятно. Этот наивный способ всегда помогает. А ещё можно помечтать о том, что вы купите или куда поедете на заработанные в наступившем году деньги. Это добавит вам рабочих сил.
10. Награда за «тяжкий» труд
После первой рабочей недели нужно себя побаловать – это обязательное условие для хорошего самочувствия. Запишитесь в салон красоты, поужинайте в кафе, сходите в кино – дайте себе понять, что впереди вас ждёт море удовольствий. Так вы сразу избавитесь от ощущения, что всё самое приятное осталось там, на новогодних каникулах, а впереди только серые рабочие будни, лишённые развлечений.
А главное правило, как войти в рабочий режим после праздников, – это просто начать работать. Но если ни один из 10 советов вам завтра не поможет, это повод задуматься о том, а не пора ли сменить саму работу?
Напомним, недавно наш портал публиковал топ-10 законов, которые изменят жизнь россиян с 1 января.
