Испанский врач Себастьян Ла Роса назвал привычку пить кофе сразу после пробуждения «шоком для организма». В интервью изданию El Confidencial специалист объяснил, что такая практика может усугубить обезвоживание и нанести вред здоровью.
По словам Ла Росы, после ночного сна организм испытывает наибольший дефицит жидкости, что негативно влияет на физическое состояние и умственную работоспособность. Употребление кофеина в этот момент только усиливает обезвоживание.
«Не пейте кофе, не выпив предварительно воды. Это слишком большой шок для организма», — подчеркнул врач. Специалист рекомендует начинать день со стакана воды, чтобы восполнить потерю жидкости, и лишь после этого позволить себе кофе.
Подпишись на Telegram-канал «ТОП Тверь»: мы публикуем актуальные новости в коротком формате.
