Сегодня уже 3 января, а некоторые как начали 31 декабря встречать Новый год, так до сих пор и не встретили.
Ой, как стыдно, хотя по большому счету в русском новогоднем похмелье нет ничего зазорного. Если, конечно, речь идет не о состоянии «мама, где я?», до которого себя доводят те, кто пьют ведрами все, что льется, а о так называемом «отходняке» – последствии веселой доброй вечеринки, на которой кто-то неосторожно перебрал.
Длительность похмелья напрямую зависит от количества выпитого спиртного. Обычно сутки, иногда – двое, а в самых тяжелых случаях –дольше.
Итак, 3 января. Вечер. Открываем глаза и о, ужас… В голове танковый биатлон. В желудке – вековая муть. И что делать?
Точно не тянуться за бутылкой с остатками шампанского. И за холодным пивом в холодильнике – тоже. Даже если они и помогут, то лишь на очень короткое время.
Похмелье – это самое настоящее отравление. Можно выпить литр воды и надавать на корень языка, чтобы очистить желудок. Не вариант? Тогда лечимся «правильными» напитками и блюдами:
- Вода – первый и главный способ. Выпить нужно много, литра два простой воды (лучше с лимоном) или минералки без газов;
- Рассол огуречный – эффективный дедовский способ. Помогает за счет содержания в нем солей и эфирного масла укропа;
- Кефир и его собратья: йогурт, тан или айран. После изрядной дозы спиртного каждый из этих напитков приобретает поистине живительную силу.
- Травяные чаи. Лучше всего помогают от похмелья имбирный чай с лимоном, отвары из пустырника, липы, шиповника, облепихи и других трав.
- Натуральные соки. В них содержится фруктоза, которая ускоряет выведение токсинов из организма. Отлично подойдет сок из моркови и сельдерея. Томатный сок тоже сгодится, но лучше натуральный – из помидоров.
- Суп. Лучше всего для этого случая подойдет солянка (ее можно быстро приготовить из того, что осталось на столе – соленые огурцы, мясная нарезка, лимончик, туда же немного рассола и чуть-чуть кетчупа) или хаш. К слову, холодец – тот же хаш. Разогрейте кусочек в кастрюльке и лечитесь. Куриный бульон тоже подойдет, особенно с сушеной петрушкой – это отличное средство от похмелья.
- Овсяная каша на молоке. Клетчатка, которая есть в крупе, выводит из организма шлаки. Сухарики, крекеры, хлопья тоже придутся кстати.
Минуточку, а кофе? Многие считают, что он помогает взбодриться после бурного застолья. Это не так. Кофе только сильнее обезвоживает организм, поэтому оставьте его на более доброе утро.
И напоследок несколько эксклюзивных советов от ТОП Тверь:
- Помните, что организм травится спиртными напитками выше 20 градусов. Поэтому пейте за столом много воды: примерно в два раза больше, чем алкоголя. Но никаких газировок и цитрусовых соков. Лучше всего яблочный и простая вода.
- Если вы засыпаете в сознании, то найдите в себе силы принять пару таблеток цитрамона или аспирина. Утром почувствуете разницу.
- Проснулись и хочется умереть? Не спешите, вам еще сегодня в гости! Съешьте пару столовых ложек меда и спите дальше. Волшебное средство.
- Сценарий тот же, но съешьте не мед, а кусочек хлеба (лучше белого), намоченного в молоке. Проснётесь – скажете спасибо.
Если никаким народным средствам вы не доверяете, можно попробовать спастись с помощью лекарств. От похмелья помогают янтарная кислота, полисорб, аспирин, глицин, энтеросгель, уголь и регидрон (его нужно сочетать с сорбентами). Но обязательно прочитайте инструкцию – вдруг какие-то из этих препаратов вам противопоказаны.
Также можно приять антипохмелин, лимонтар, алка-зельцер и так далее. Их приём тоже совмещают с сорбентами.
А еще от похмелья помогает свежий воздух, так что как можно быстрее выносите себя на прогулку.
P.S. Если после похмелья на какое-то время возникает отвращение к алкоголю – это нормально. А если нет – значит, уже появилась алкозависимость, и пора обращаться к врачу.
Ранее врач-нарколог рассказал, чем категорически нельзя закусывать алкоголь.
