Подкаст «Спокойствие, только спокойствие»
11:00
14.03.2024
28022
Спокойствие, только спокойствие: как справиться с панической атакой
11:25
15.02.2024
31050
Спокойствие, только спокойствие: Как бороться с социофобией
11:00
22.12.2023
38934
Спокойствие, только спокойствие: Как справиться с тревогой
Тревожность, апатия, стресс и паника. Ежедневно мы испытываем множество разных и не совсем приятных состояний, которые очень сильно влияют на нашу психику. Но, спокойствие, только спокойствие.
Говорят, меньше знаешь – крепче спишь. Но так ли это на самом деле?
«ТОП Тверь» запускает подкаст, в котором вместе с психологом Мариной Усачевой разберется в сложном внутреннем мире, а также поможет взглянуть на проблему под другим позитивным углом.