К сожалению, в современном мире становится все больше людей с лишним весом, особенно этим страдают маленькие дети. Причиной этому доступность еды. Но кроме этого, причина кроется и в микробиоте матери. Что это такое? И как с этим бороться? Рассказывает д. м. н., профессор, академик РАН, профессор кафедры онкологии, гематологии и лучевой терапии педиатрического факультета РНИМУ им. Н.И. Пирогова Александр Румянцев в беседе с aif.ru.
«Доступность еды для людей привела к тому, что мы переедаем в полном объеме. Если раньше мы пищу добывали, то теперь мы ее не добываем. Она в течение дня может поступать в любом количестве, особенно к ночи. Мы должны спать в любом количестве, особенно к ночи. И мы хорошо должны себе представлять, что процесс переваривания и усвоения пищи происходит во время сна, а не когда вы активны», — сказал врач.
Румянцев отметил, что сон и еда абсолютно несовместимы. Перед сном нельзя есть, а лучше всего сделать перерыв перед сном в четыре часа.
Также врач сообщил, что очень многое зависит от мамы. Когда ребенок находится в утробе матери, он взаимодействует с микробиотой, с которой живет мама. С этой микробиотой он и появляется на свет.
«Если мама страдает превышением веса или ожирением, то фактически микробиота, которую получает ребенок, заставляет его использовать продукты питания. Более того, формирование всех позиций сформируется до школьного возраста», — заключил врач.
Ранее врач рассказала о привычках, которые убивают организм после 50 лет.
Подпишись на Telegram-канал «ТОП Тверь»: мы публикуем актуальные новости в коротком формате.
