Диетолог Мария Капралова рассказала «Газете.Ru» о продуктах, которые помогают очистить организм от никотина.
Так, врач посоветовала курильщикам включить в свой рацион гранаты, цитрусовые и киви.
«Гранат считается лучшим средством в борьбе с интоксикантами (сигаретами, алкоголем и другими токсичными для организма веществами). Кроме того, гранаты улучшают качество крови и кровообращения в целом. Апельсины и лимоны способствуют ускорению обмена веществ и разгоняют метаболизм. Киви улучшает пищеварение и борется с депрессией, так как у курильщиков она проявляется чаще, чем у некурящих людей», – объяснила диетолог.
Полезными для курильщиков могут стать также имбирь, брокколи и свежая зелень.
«Корень имбиря поддерживает иммунитет, помогает ему бороться с различного рода токсинами, а также снижает тягу к курению. Брокколи регулирует обменные и выводящие процессы, а свежая зелень способствует очищению всего организма», – рассказала Мария Капралова.
Читайте также на «ТОП Тверь»:
Врач рассказала о печальных последствиях переедания арбузов.
Подпишись на Telegram-канал «ТОП Тверь»: мы публикуем актуальные новости в коротком формате.
