Многие из нас стараются следить за питанием, а также за питанием своих детей. И, к сожалению, некоторые дети страдают от избыточного веса. Но не многим родителям ясна причина таких изменений. Разовый прием «вредной» пищи не может стать причиной прибавки веса. По большей части, лишний вес возникает у детей из-за неправильных пищевых привычек. Например, частые перекусы, еда с телефоном в руках, да и просто слишком большие порции. О том, почему полнеют дети, рассказала РИА Новости врач-эндокринолог детского эндокринологического отделения Научно-исследовательского клинического института (НИКИ) детства Мария Симакова.
«Для того, чтобы бороться с уже действующим ожирением нужно принять тот факт, что это сформировалось из-за профицита калорий, то есть избытка калорий в дневном рационе ребенка, который случается с ним каждый день. Не та газировка, которую он выпил раз в месяц, виновата в его ожирении, бесполезно убирать эту газировку, которую он пьёт раз в месяц, и ожидать, что будет снижаться вес. Нужно обратить внимание на пищевые привычки», — отметила эндокринолог.
При этом, сформировавшиеся пищевые привычки, которые плохо сказываются на здоровье ребенка, выглядят совершенно по-разному. Так, ребенок может есть даже тогда, когда сыт. Избыточные порция также негативно влияют на здоровье. Телефон в руках во время еды отвлекает внимание, поэтому сам ребенок не следит за тем сколько и что он съел. Превышение нормы калорий — вот что приводит к ожирению. Необходимо прививать ребенку здоровые пищевые привычка, а также уделять время физической активности и занятиям спортом.
«И именно с этого и начинается правильный путь к похудению. Не к поиску причин внутренних. Зачастую это отводит родителя от действительно того, что нужно делать. Они пытаются найти в своем ребенке гормональные нарушения или еще что-нибудь. Если, не дай бог, какие-нибудь минимальные отклонения находятся, то ребенка начинают лечить. Как правило, это лечение ему не нужно, и это лечение сводится к приему, возможно, БАДов или сахароснижающих препаратов, и создается иллюзия того, что терапия есть. А истинное, то, что нужно делать, — это диета, введение пищевого дневника, анализ пищевых привычек – забывается», — констатировала Симакова.
Читайте также на ТОП Тверь:
Тверские врачи спасли женщину, у которой оторвался большой тромб.
Подпишись на Telegram-канал «ТОП Тверь»: мы публикуем актуальные новости в коротком формате.
