Многих людей, то интересуется собственным здоровьем, волнует состояние их печени. Оказалось, что восстановить ее помогут капуста, кефир, оливковое масло и некоторые другие продукты. Об этом рассказал профессор-токсиколог Михаил Кутушов в интервью для издания «Доктор Питер».
Так, капуста поможет печени избавиться от токсинов. Кроме того, капуста поможет снизить вес, улучшит состояние кожи, волос и ногтей. Не стоит забывать и про сельдерей. В нем содержится эфирное масло, которое помогает печени и предупреждает ожирение. Похудеть сельдерей тоже может помочь, еще и работу сердца наладит.
«В нем (оливковое масло) содержатся ненасыщенные жирные кислоты. Они помогают восстанавливать не только печень, но и сердечно-сосудистую систему, защищая организм от окислительного стресса», — отметил эксперт.
Куркума стимулирует выработку желчи и тормозит канцерогенные процессы. Стоит добавить в рацион малину и клюкву, ведь они защищают печень от повреждений за счет содержания большого количества антиоксидантов.
Запаситесь кефиром. Именно он нормализует обменные процессы, а также способен ускорить метаболизм. А еще кефир, за счет содержания некоторых веществ, обладает легким мочегонным действием и желчегонным эффектом, что нормализует обмен желчи.
Обратите внимание на цикорий.
«Напиток помогает снизить уровень холестерина и триглициридов в тканях печени, улучшая показатели липидограммы. Благодаря этому орган работает как часы», — заключил Кутушов.
Ранее врач-кардиолог назвала точные симптомы забитых сосудов.
Подпишись на Telegram-канал «ТОП Тверь»: мы публикуем актуальные новости в коротком формате.
