Порой нужно почистить собственный организм, чтобы чувствовать себя лучше. Но что нужно для этого есть? Преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Госуниверситета просвещения и практикующий хирург Александр Умнов назвал шесть продуктов, которые помогут очистить организм. Об этом пишу «Известия«.
На первом место оказалась обычная вода без красителей. Вода поставляет в организм нужные электролиты извне, а также выводит все лишнее с мочой. На втором месте оказался чеснок. Он повышает иммунитет и инактивирует токсины в крови, а еще чеснок полезен для сердечно-сосудистой системы.
«Лимон. Данный цитрусовый повышает иммунные свойства организма за счет высокого содержания витамина С. Помимо этого, лимон способствует более быстрому расщеплению жиров», — рассказал Умнов.
Поможет очистить организм черника. Она помогает восстановиться клеткам печени, стимулирует выработку ферментов и также выводит токсины, вредные химические реагенты.
Конечно, стоит помнить и Омега-3 жирных кислотах рыб. Они восстанавливают ткани печени и почек и удаляют токсины из крови. Куркума полезна в борьбе с воспалением, а также способствует синтезу необходимых ферментов в печени.
Подпишись на Telegram-канал «ТОП Тверь»: мы публикуем актуальные новости в коротком формате.
