Диетолог рассказала, что лучше убрать с новогоднего стола, чтобы на утро 1 января было не так плохо.
Самыми вредными, по мнению диетолога Ирины Бережной, можно назвать салаты с майонезом. Об этом она рассказала в интервью RT.
Да, майонез – самый вредный продукт, но не единственный. В этом же списке сыр и орехи, потому что их трудно переваривать. Альтернатива есть: подавать “легкие травянистые салаты с минимальной заправкой”.
Что касается мяса, то к нему лучше вообще не притрагиваться в ночь с 31 декабря на 1 января, а подать на следующий день:
“Чем легче будут закуску на новогоднем столе, тем легче для организма. Переедание ни к чему хорошему не приводит”, – заключила Бережная, порекомендовав просто устроить себе лёгкий ужин.
