Питание — одна из главных причин преждевременного старения и ухода из жизни. Об этом рассказали врачи в проекте «Здоровое питание».
Переизбыток в рационе насыщенных жирных кислот, трансжиров и соли — это доказанный фактор развития сердечно-сосудистых заболеваний. Они и вызывают раннее старение.
По словам врачей, ежедневное употребление в пищу 50 граммов морской рыбы снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 50%. Также существуют продукты, задействованные в регуляции жирового обмена: овощи, фрукты, хлеб из муки грубого помола, отруби.
Ранее ТОП Тверь рассказал о том, что тверские художники подарили городу депрессивного гнома.
Подпишись на Telegram-канал «ТОП Тверь»: мы публикуем актуальные новости в коротком формате.
0
