Процесс пищеварения могут нарушить три продукта на нашем столе. Их в своем телеграм-канале назвала врач-проктолог, онколог и хирург Елена Смирнова. Об этом написала «РГ».
По словам врача, процесс пищеварения может быть нарушен, даже если человек отказался от десертов, сахара, но при этом налегает на три продукта – хлеб, макароны и белый рис.
Обилие на столе углеводов может замедлить пищеварение и вызвать дискомфорт в кишечнике. Особенно такие продукты вредно есть во второй половине дня и, конечно, вечером.
«Задача человека – поддерживать здоровье кишечника не только в течение дня, но и перед сном», – подчеркнула врач.
А еще надо стараться избегать жареных блюд. В том числе приготовленного на гриле мяса. Такие продукту раздражают слизистую кишечника, вызывают газообразование и запоры.
Риски для здоровья увеличиваются у тех, кто ест жирную жареную пищу. Тем более, если это что-то острое и пряное.
Ранее врач рассказала, какой суп нужно есть для похудения.
Подпишись на Telegram-канал «ТОП Тверь»: мы публикуем актуальные новости в коротком формате.
