Известный врач Александр Мясников в программе «О самом главном» на платформе “Смотрим” назвал неожиданные причины дневной сонливости. Оказывается, она может сигнализировать нам о серьезных заболеваниях.
Желание поспать днем, когда глаза сами закрываются и «вырубает» буквально на ходу, известно многим. И это может быть не только следствием недосыпания, но и симптомом серьезных заболеваний.
Как рассказал доктор Александр Мясников в программе «О самом главном», дневная тяга ко сну может указывать на нехватку витаминов, нарушения работы щитовидной железы или сердечную недостаточность. Нужно обратиться к врачам, чтобы проверить, нет ли у вас этих заболеваний.
По словам Александра Мясникова, важно различать естественную потребность организма в дневном отдыхе и патологическую сонливость.
«Многим людям просто не хватает энергии на 12-16 часов активности», – сказал врач.
В этом случае нужно поспать 15-20 минут, чтобы восстановить силы.
Среди других причин повышенной сонливости доктор назвал прием некоторых лекарств (особенно бета-блокаторов), обильное употребление пищи, монотонную деятельность и депрессивные состояния.
Особое внимание Александр Мясников уделил проблеме сонливости за рулем, подчеркнув, что бороться с ней при помощи энергетических напитков – опасно для здоровья.
Бороться с дневной сонливостью не стоит. Лучше найти время для короткого отдыха.
Ранее ТОП Тверь рассказывал о том, что в Твери дворовый пес Рекс со сломанной челюстью готовится к операции. Спасибо неравнодушным людям.
Подпишись на Telegram-канал «ТОП Тверь»: мы публикуем актуальные новости в коротком формате.
