В рубрике «Приложи смартфон» мы — журналисты ТОП Тверь — обозреваем для вас разные мобильные приложения: бесполезные и необходимые, веселые и грустные. И сегодня спецкор Никита Терентьев решил поговорить о курении. Вернее о том, как избавиться от этой дурной зависимости с помощью мобильных утилит.
Бросить курить, как и начать худеть к лету, проблема не из простых. А её решение постоянно откладывается сначала на следующий понедельник, затем на следующий месяц, а после — до нового года. Хотя некоторые, конечно, каждую неделю говорят про понедельник, здесь у всех свои причуды. И пусть в мире уже придумали 100500 способов избавиться от зависимости к никотину, вся нагрузка по-прежнему ложится на силу воли. У меня с ней проблемы, поэтому курить я бросаю с периодичностью раз в полгода.
Но есть и плюсы: в интернете полно приложений, которые помогут на этом непростом пути. А если и нет, то всегда можно вернуться к томику Аллена Карра или смачиванию сигарет в молоке.
Корреспондент ТОП Тверь Никита Терентьев, курильщик и матерщинник, решил встать на путь исправления и закачал на свой смартфон пачку приложений.
Smokler
Итак, начнем, пожалуй, именно с этого приложения, потому что оно проще всех устроено. Принцип работы такой: захотел покурить, открыл Smokler и нажал на кнопку таймера. Пока время таймера не выйдет, курить нельзя. Сначала ждёшь минуту, во второй раз свои «хотелки» откладываешь на две минуты, затем на три, пять, двадцать и так далее.
По истечении времени приложение спрашивает, как вы поступили — покурили, передумали или сорвались раньше, чем таймер завибрировал. Мне показалось, в Smokler нет ничего лишнего, но подходит он больше начинающим борцам с вредной привычкой, помогая сократить количество потребляемого никотина. А меня таймер, увы, не смотивировал.
Отдельно хочется сказать про дизайн — он минималистичен и стилен. Если вы и так не курите, но вам нужен модный таймер (а вдруг!), то тоже можете скачать Smokler.
Оценка на Google Play — 5.
Flamy
Принцип работы тоже прост, но функций чуть больше. Скачиваешь приложение и выбираешь программу, по которой будешь двигаться в благородном и пропахшем табаком порыве бросить курить. Их всего две: постепенный отказ от курения (платно) или быстрый способ, рассчитанный на 14 дней (бесплатно). Я выбрал второй вариант. Потому что я бедный студент и могу позволить себе лишние траты только на сигареты…
Предварительно Flamy узнаёт, сколько сигарет вы обычно скуриваете в день, сколько стоит пачка и так далее. Это нужно для того, чтобы показывать ваши достижения, например, количество сэкономленных денег, восстановленных дней жизни и другое. И снова симпатичный дизайн, но без платной подписки чрезмерно много рекламы.
Оценка на Google Play — 4,8.
Smoke Free
Как пишут сами разработчики, «приложение помогает бросить курить научно-обоснованным методом». Я же вижу только «бла-бла-бла», пока не проверю лично. Итак, здесь сразу 20 подходов для будущих экс-курильщиков. И снова напоминание о том, сколько сэкономлено денег, как долго обходитесь без табака, на сколько продлилась ваша жизнь и так далее. Впрочем, когда в 20 лет тебе пишут, что жизнь продлена на 0,3 дня, то как-то не вдохновляет.
Несмотря на милый зеленый стиль приложения и хорошую инфографику, некоторые тексты — например, где объясняется смысл никотинозаместительной терапии — выглядят безумно скучно. Может, кому-то и нравится смотреть на крупные блоки мелкого текста, но точно не мне. В XXI веке, мне казалось, уже давно понятно, что польза и комфорт вполне совместимы, если есть годный дизайнер.
В Smoke Free есть платная версия, но достаточно и бесплатной. Кстати, чуть не забыл сказать о классном дневнике, который можно вести в приложении. В нём необязательно расписывать все свои переживания, можно просто заполнить несколько граф. Особенно удобно при недостатке времени.
Оценка на Google Play — 4,7.
Не курю
В нём есть всё. Абсолютно всё, что потребуется для борьбы с курением. Пусть дизайн и слабоват, яркими красками не пестрит, а новичку количество разделов и подразделов может показаться чрезмерным, во всём разбираешься буквально за полчаса (мне потребовался час, но мама всё равно ценит меня не за смекалку).
И снова знакомые уже нам инструменты и приятные мотиваторы: сколько времени прошло с момента последнего выкуривания сигареты, сколько денег сэкономлено, какое количество смолы и никотина уже прошло мимо ваших лёгких.
Очень приятным бонусом можно назвать цитаты великих людей о курении (правда, все они однобоки, но в этом и суть приложения), а также советы о вреде курения. Можно сказать, что у вас в кармане появляется целый блок о курении из какой-нибудь 30-томной энциклопедии. Хотя, давайте признаем, любой курильщик со стажем и так прекрасно знает о вреде.
Оценка на Google Play — 4,8.
Конечно, приложений, помогающих бросить курить, гораздо больше. Но большинство из них работают по одному и тому же принципу — мотивация с помощью достижений и цифр (сколько не куришь, сколько сэкономил и т.д.). И всё же любая программа рушится, если нет сильного желания бросить. Я попытался бросить курить с помощью всех приложений, описанных выше, но сейчас дописываю этот текст с сигаретой в зубах. Горбатого, как известно, исправит могила. Но если есть сила воли, есть стремление, то приложения однозначно помогут. На то они и приложения, чтобы их было к чему прикладывать.
Удачи в этом непростом деле.
Тем временем это уже второй выпуск новой рубрики ТОП Тверь «Приложи смартфон». В прошлом мы составили топ приложений для скучающих тверитян.
