Как пережить Новый год в здравии: топ советов жителям Твери
  • Губернатор Тверской области рассказал, что чувствовал в «красной зоне»
  • В Тверской области начинаются массовые проверки перепланировок квартир
  • 50 тысяч человек посмотрели второй эпизод главного тверского тревел-сериала
  • Опубликованы фото разрушенной кельи, где в Твери задушили митрополита Филиппа
  • Коротко и понятно: как привиться от коронавируса в Тверской области
  • Жителя Тверской области оштрафовали за неприличные смс
  • Деревенский дом московской семьи полностью сгорел в Тверской области
  • Жители Тверской области имеют право на налоговый вычет
  • Коронавирус в Тверской области 21 января: ещё 220 человек заразились
  • Обесточенным деревням и селам в Тверской области вернули свет

Как пережить Новый год в здравии: топ советов жителям Твери

16:22

22 декабря 2020

1389

Как пережить Новый год в здравии: топ советов жителям Твери
Фото: columbiapsychiatry.org

Как покупать продукты, какие салаты самые вредные, как «запихать» оставшуюся еду в холодильник после новогодней ночи и чем лучше не запивать — все лайфхаки в одном месте.

До Нового года осталось меньше двух недель, а это значит, что пора закупаться горошком, готовить тазики для оливье и скорее наряжать ёлку. Но в каждом вопросе есть свои нюансы, которыми ТОП Тверь с радостью делится.

Покупка еды

  • Заранее покупайте только те продукты, которые можно долго хранить
  • Обратите внимание на сроки годности, состав, условия хранения
  • Закупайтесь только в проверенных местах — разрешенных торговых точках

Готовим и храним

Итак, самые опасные салаты для вашего здоровья, по мнению Роспотребнадзора, — многокомпонентные салаты. То есть те, что состоят из нескольких ингредиентов и заливаются тонной сметаны или майонеза. В «черный список» также идут булочки и пирожное с кремом и полуфабрикаты из рубленного мяса. А теперь к советом по приготовлению:

  • Салаты, мясо и холодец готовьте в небольших количествах
  • Мойте продукты проточной водой и обдавайте кипятком зелень, овощи и фрукты
  • Ещё раз: НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО СРОКИ ГОДНОСТИ
  • Храните торты и пирожные в холодильнике
  • Готовые и сырые блюда лучше не хранить вместе
  • Поставить салат в холодильник и забыть о нем на сутки — не лучшая идея
  • Не смешивайте свежеприготовленную еду с остатками вчерашней

Застолье

Здесь самое важное правило: не садится за стол голодным. Про завтрак, обед и ужин не стоит забывать, даже если на дворе 31 декабря. Ну а мы переходим непосредственно к праздничному столу:

  • Не стоит пробовать все блюда — чем разнообразнее пища, тем больше нагрузка на организм
  • Соблюдайте очередность: сначала салат, затем что-то посытнее, далее — горячее. И компот!
  • Не стоит есть холодные блюда после горячих
  • Не запивайте еду газировкой и не налегайте на спиртное
  • Замените торты и пирожные фруктовыми салатами
  • Ее отправляйтесь сразу из-за стола кататься на горку. Лыжи и коньки тоже лучше отложить на время

Безопасный салют

  • Покупайте пиротехнику только в специализированных отделах и магазинах
  • Внимательно прочтите инструкцию
  • Если вам меньше 16 лет, то доверьте фейерверки старшим
  • Если упаковка повреждена или истек срок годности, то лучше не использовать такую пиротехнику

Ранее ТОП Тверь рассказал, какая ёлка лучше: искусственная или настоящая; помог выбрать качественные сладкие подарки и дал несколько советов по мандаринам.

0

Материалы по теме

Похожие записи

Из этой же рубрики

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: