Синоптики обещают жителям Тверской области самое жаркое лето в истории. И кажется, не врут — сейчас температура поднялась до +30. Наши коллеги с портала tverlife.ru поделились необычными способами, как сохранить здоровье и работоспособность. Записывайте.
1. Охлаждаем постельное белье
Те, у кого нет кондиционера, особенно на последних этажах, испытывают проблемы со сном. Ведь за день квартира нагревается — попробуй усни в такой жаре и духоте. Можно сложить наволочки и простыню в целлофановый пакет и положить в морозильник на пару часов. Будет приятно спать на свежем, охлаждающем тело белье.
2. Самодельный кондиционер
Если кондиционера нет, можно сделать его самому. Налейте воду в несколько пластиковых бутылок и положите их на несколько часов в морозилку. После того, как вода замерзнет, поставьте бутылку в небольшую миску перед вентилятором. Вот вам и кондиционер.
3. Быстрое охлаждение напитков
Это можно сделать меньше чем за минуту. Для этого необходимо полотенце — обычное или бумажное. Нужно смочить его холодной водой, обернуть им бутылку и положить в морозилку. Спустя некоторое время достаем и наслаждаемся прохладой.
4. Затемнение комнаты подручными средствами
Если ваши окна выходят на солнечную сторону, а занавески нет, можно опять обратиться к подручным средствам. На этот раз — к листам бумаги. Закрепите их на окне. Белый цвет будет отражать лучи и не позволит раскалить квартиру. Поможет и пищевая фольга: закройте ей 2/3 окна. Света будет достаточно, а вот жара спадет.
5 .Натуральные ткани взамен искусственным
В жару лучше носить легкую одежду из натуральных тканей. Никаких синтетических материалов.
6. Замораживайте одежду
Прежде чем надеть головной убор, положите его на несколько часов в морозильную камеру. Такой трюк можно провернуть и с футболкой, шортами, брюками. Не переживайте, внешний вид не испортится.
7. Пейте больше воды
Да, банально. Но помогает. А чтобы быстрее охладиться, добавьте в воду пару кубиков льда.
В заключение напомним, что скоро жара на время спадет — нас ждет резкий перепад температур. И это неплохая новость. А лето свое еще возьмет.
