Жителям Тверской области рассказали, как быстро сбросить "зимний жир"
родительский чат
  • Виновнику страшного ДТП в Твери Эмилю Байрамову сбавили срок
  • За водителями Тверской области будут следить патрули на неприметных машинах
  • В 2021 году в Твери отремонтируют дороги рядом со школами и детскими садами
  • В Тверской области следят за каждой машиной скорой помощи
  • Мигаловскую набережную в Твери продолжают укреплять и украшать
  • Мошенники в Твери оставили бабушку без крыши
  • Жительница Тверской области сядет в тюрьму, когда ребёнок вырастет
  • На площадке парка «Россия – Моя история» работа кипит почти круглосуточно
  • В колледжах Тверской области для безопасности поставят камеры и датчики
  • Жителям Тверской области нельзя будет делать ремонт без предупреждения соседей

Жителям Тверской области рассказали, как быстро сбросить «зимний жир»

17:29

08 мая 2021

3748

Жителям Тверской области рассказали, как быстро сбросить "зимний жир"

Автор фото: u-f.ru

В тренажёрный зал идти необязательно. 

Известный диетолог Арина Скоромная рассказала, как быстро избавиться от лишнего веса, который накопился за зимние месяцы, передаёт радио Sputnik. Подготовить своё тело к лету, по её мнению, можно и без спортзала.

Самый действенный способ — это ходьба. Но есть свои нюансы: скорость ходьбы должна быть от пяти до семи километров в час. И лучше подниматься в горку. Оптимально —  от 20 минут до часа. Впрочем, если вы живёте в большом городе, то стоит поостеречься:

«По городу быстро ходить не полезно, а даже вредно. Слишком много выхлопных газов от машин, и из-за этого грязный воздух. Ключевой момент состоит в том, что тренировки должны быть на свежем воздухе», — отметила Скоромная.

Ранее ТОП Тверь рассказал, какая погода ждёт Верхневолжье на следующей неделе. Узнать, подойдёт ли она для ходьбы, можно по ЭТОЙ ССЫЛКЕ.

+1

Из этой же рубрики

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: