Для укрепления здоровья человеку полезно есть кашу, так как она положительно влияет на состояние кишечника. Об этом сообщили в «Российской газете».
Врач-онколог и проктолог Елена Смирнова рассказала, что овсяная каша является одной из самых полезных блюд для кишечника. Она защищает слизистую, обволакивая ее, стимулирует перистальтику кишечника, выводит токсины. Все это в итоге заставляет кишечник нормально работать, укрепляет иммунитет и положительно влияет на самочувствие человека.
Онколог, заместитель главного врача Московского областного онкологического диспансера (МООД) Николай Уразовский посоветовал для здоровья кишечника и защиты от злокачественных образований не исключать из рациона цельнозерновой хлеб и периодически готовить кашу на основе ячменя или гречихи.
Перед приготовлением рекомендуется обязательно замачивать крупы в воде. Такая мера поможет нейтрализовать вредные вещества, которые применяются при выращивании злаков (химические удобрения, пестициды). Отмечается, что специалисты также рекомендуют замачивать в воде и орехи.
Ранее ТОП Тверь рассказал, что в Тверской области нашли труп мужчины в квартире.
