Печень — один из важнейших органов, влияющих на здоровье человека. Для поддержки здоровья печени рекомендуется обращать внимание на рацион и выводить токсины из организма. Об этом сообщили в «Российской газете».
Эндокринолог Екатерина Янг рассказала, что печень не только преобразует токсичные вещества в менее токсичные для их безопасного выведения из организма, но и вырабатывает желчь для переваривания жиров, помогает организму бороться с инфекциями и болезнями.
По словам врача, чтобы дополнительно не увеличивать нагрузку на орган, стоит обратить внимание на ряд продуктов, которые рекомендуется убрать из ежедневного рациона.
- Обработанные продукты. Например, всевозможные консервы.
- Алкоголь. Этот токсин провоцирует воспалительный процесс в печени.
- Кофеин. Чрезмерное потребление кофеина может привести к проблемам со здоровьем.
- Фастфуд и сладости. Фруктозу не способны усвоить никакие другие клетки. Она вся расщепляется в печени без участия инсулина, с образованием триглицеридов.
Ранее ТОП Тверь рассказал, чем лучше запивать шашлык.
Подпишись на Telegram-канал «ТОП Тверь»: мы публикуем актуальные новости в коротком формате.
