Россиянам рассказали, к чему может привести злоупотребление гречкой. Об этом сообщили в РИА Новости.
Врач-педиатр Московского областного центра охраны материнства и детства (МОЦОМД) Регина Николаева рассказал, что гречка содержит много витаминов и полезных микроэлементов, стимулирует работу кишечника, улучшает желчеобразование, однако не стоит злоупотреблять ей в вечернее время людям с заболеваниями ЖКТ, так как это может спровоцировать спазм и вздутие.
«Про пользу сначала скажем — это полностью ее компоненты, потому что по своему составу она содержит довольно много витаминов, микроэлементов, которые, собственно, и делают ее ценным продуктом. Нерастворимые пищевые волокна, которые входят в ее состав, стимулируют перистальтику кишечника. Это особенно полезно детям, людям пожилого возраста, чтобы регулярно кишечник очищать. Плюс способствует размножению микроорганизмов полезных, которые наш кишечник населяют», — отметила врач.
По ее словам, кислоты, которые находятся в составе гречки, в сочетании с имеющимися в ней микроэлементами могут способствовать улучшению желчеобразования и выработке панкреатического сока поджелудочной железой.
Рекомендуется быть осторожнее людям, у которых имеются проблемы с пищеварением, хронические заболевания в обострении. У таких людей злоупотребление гречкой в вечернее время может спровоцировать спазм, повышенное газообразование, вздутие, что не будет способствовать хорошему сну.
Ранее ТОП Тверь рассказал, что в БАДах с маркетплейсов нашли наркотики и психотропы.
Подпишись на Telegram-канал «ТОП Тверь»: мы публикуем актуальные новости в коротком формате.
