Находится все больше подтверждений тому, что завтрак является главным приемом пищи. Исследования показывают, что люди, которые не завтракают, имеют повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний: на 87% больше, чем те, кто завтракает регулярно. Об этом подробнее рассказала «Комсомольской правде» врач-кардиолог из клиники Майо Франциско Лопес – Хименес.
По словам специалиста, сердечные приступы чаще случаются утром. Отчасти причина в повышенном адреналине после пробуждения. Если утром не позавтракать, тело может решить, что мы собираемся уморить себя голодом и начнет вырабатывать в огромных количествах адреналин. Отсутствие завтрака влияет еще и на повышенную раздражительность, смены настроения, а также на низкую работоспособность.
Чем завтракать тоже имеет значение. Ранее ТОП Тверь уже рассказывал о том, что врач объяснила, какие завтраки очень опасны для здоровья.
Подпишись на Telegram-канал «ТОП Тверь»: мы публикуем актуальные новости в коротком формате.
