Все мы знаем, ну или верим в то, что употребление минеральной воды помогает при заболеваниях пищеварительной системы, ожирении, сахарном диабете, а также при алкогольном или пищевом отравлении. Однако при наличии гастрита или болезни почек стоит быть аккуратнее с минералкой. Чем на самом деле полезна и вредна минеральная вода рассказала врач-эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская в беседе с «Газетой.Ru» .
Так, минералка чаще всего применяется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Содержащиеся в такой воде железо, кальций, натрий, магний и другие элементы могут помочь в некоторых случаях восполнить дефициты. Кроме того, считается, что минеральная вода полезна при ожирении повышенном артериальном давлении, сахарном диабете и высоком холестерине крови из-за улучшения метаболизма. Впрочем, масштабными исследованиями это пока не подтвердилось.
«Избыток некоторых минералов, таких как натрий, в минеральной воде может негативно сказаться на функции почек. При острой или хронической почечной недостаточности рекомендуется временно воздержаться от употребления такой воды или хотя бы обсудить это с лечащим врачом», — пояснила она.
Также врач отметила, что сильногазированная минеральная вода способствует ухудшению гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. При употребление подобного напитка кислое содержимое желудка попадает в пищевод, после этого газы усиливают изжогу. У человека может появиться боль в верхней части живота, а также отрыжка. Избежать этого можно, если заранее выпустить газы из бутылки.
Есть и мнение, что минеральная вода помогает избавиться от ощущения тяжести в животе после обильного застолья. Но это ошибочно. Минеральная вода — не панацея. Нужно следить за рационом и питаться разнообразно и сбалансированно. Дни на минеральной воде только поспособствуют расстройству пищеварения.
А что касается похмелья?
«При похмелье, то есть остром отравлении алкоголем, минеральная вода может помочь восстановить водно-электролитный баланс в организме, потому что при злоупотреблении алкоголем человек часто сталкивается с обезвоживанием и страдает именно от этого, но такой же эффект достигается за счет употребления обычной воды», — сказала врач.
Читайте также на ТОП Тверь:
Врач рассказала, чем опасен отказ от жирной и соленой еды.
Подпишись на Telegram-канал «ТОП Тверь»: мы публикуем актуальные новости в коротком формате.
