У многих из нас есть привычки, которые негативно сказываются на здоровье. Особенно сильно они бьют по организму людей, которым уже за 50. Об этих страшных привычках рассказала «Вечерней Москве» врач – терапевт-эндокринолог Ирина Ленькина.
Начнем с самых неочевидных факторов. Переизбыток солнца — вредная привычка, которая ведёт к фотостарению кожи и вызывает меланому.
«Ультрафиолетовые лучи разрушают белок коллаген, отвечающий за молодость, упругость и увлажненность кожи. Кроме того, под солнцем наша кожа приобретает пигментные пятна, которые со временем могут превращаться в кератомы» , — рассказала врач.
По мнению врача, курение — это худшая привычка, которую человек может приобрести.
«Курение в разы повышает риски сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний дыхательных путей и злокачественных новообразований. Риск преждевременной смерти от ишемической болезни сердца среди курильщиков в три раза выше, чем аналогичный показатель в некурящего населения» , — сообщила Ленькина.
Сидение — это второе курение. Малоподвижный образ жизни также убивает наш организм.
При таком образе жизни происходит атрофия мышц, уменьшение костной массы, ухудшение кровообращения, снижение легочной вентиляции, уменьшение интенсивности газообмена, нарушение перистальтики кишечника, снижение памяти, внимания, а также интеллектуальных возможностей.
Злоупотребление алкоголем также пагубно влияет на организм человека.
«Воздействию подвергается печень, поджелудочная железа, сердечно-сосудистая и нервная системы. Ухудшается память, концентрация внимания, теряется драматичность кожи, повышаются риски панкреатита, цирроза, инсульта» , — заключила врач.
Ожирение — тоже прямой путь к быстрому старению.
После 50 лет следует очень внимательно следить за своим весом, поскольку ожирение является фактором риска множества заболеваний, таких как сахарный диабет II типа, артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, желчнокаменная болезнь, подагра, заболевания опорно-двигательной системы и многие другие.
Ранее ТОП Тверь рассказал о том, что у жителя Тверской области от смертельно опасного лекарства умерла собака.
Подпишись на Telegram-канал «ТОП Тверь»: мы публикуем актуальные новости в коротком формате.
