Есть люди, которые постоянно болеют ОРВИ – несколько раз в год. Как бороться с частыми простудами и какие народные методы лучше не использовать? На эти вопросы ответил инфекционист, главный врач клинико-диагностической лаборатории медицинской компании «Инвитро-Сибирь» Андрей Поздняков.
Для начала давайте выясним, сколько раз в год можно болеть острой респираторной инфекцией, есть ли вообще какая-то норма?
Для детей старше 6 лет и взрослых считается, что болеть ОРВИ четыре раза в год и больше – это часто. Но здесь надо учитывать, что иногда люди принимают осложнение или затяжное лечение одного заболевания за два или три новых случая.
Тем, кто часто болеет простудой, Андрей Поздняков советует сдать общий анализ крови. Количество лейкоцитов и лейкоцитарная формула, в частности неоднократно выявляемая лейкопения (нехватка лейкоцитов), может быть маркером сниженного иммунного ответа, провоцирующего частые инфекционные заболевания.
Также стоит сдать общий анализ мочи, чтобы исключить хронический воспалительный процесс в мочевыделительной системе. Любой очаг хронической инфекции может провоцировать частные респираторные инфекции.
Биохимические показатели тоже важны. С-реактивный белок покажет наличие или отсутствие бактериального воспалительного процесса в организме. Анти-О-стрептолизин (АСЛ-О) поможет узнать, нет ли хронического очага инфекции из-за пиогенного стрептококка – микроба, часто вызывающего воспалительные процессы в носоглотке. При определенных условиях он приводит к тяжелым проявлениям, затрагивающим весь организм – поражениям суставов (ревматический артрит), почек (нефрит) и сердца (мио- и эндокардит).
Что можно сделать самостоятельно, чтобы избавиться от частых простуд?
- Увеличить продолжительность сна (норма 7-9 часов).
- Сбалансировать питание, убрав по максимуму фастфуд и другие потенциально вредные продукты.
- Избегать стрессов.
- Закалить организм. Но делать это нужно постепенно и по рекомендациям специалистов.
Теперь о том, чего точно делать не нужно. Во-первых, принимать иммуностимуляторы, иммуномодуляторы и прочие подобные препараты. Такую терапию должен назначать исключительно врач, иначе могут развиться аутоиммунные заболевания.
А еще не стоит поглощать природные фитонциды в промышленных дозах. Головка чеснока в день может быть и спасет на время от респираторных инфекций, но гарантированно повредит слизистую желудка.
К слову, частые простуды могут свидетельствовать и о других серьезных проблемах в организме. В частности, о приобретенном иммунодефиците, например, наличии ВИЧ-инфекции. А также о гормональном дисбалансе, отравлении тяжелыми металлами и другими ядами, наличии очагов хронической инфекции, онкогематологии.
Ранее ТОП Тверь сообщал о том, что йод, аспирин и парацетамол могут стать в России дефицитными.
Подпишись на Telegram-канал «ТОП Тверь»: мы публикуем актуальные новости в коротком формате.
