На следующей неделе в Тверской области вновь ожидается аномальная жара. Врач рассказала, почему в жару опасно спать в духоте. Об этом сообщили в «Российской газете».
По словам, врача-терапевта Марины Лебедевой самая комфортная температура воздуха ночью +16-17 градусов. «Тропическими» называют ночи, когда температура не опускается ниже +20 градусов. Такая температура в помещение в ночное время суток может повлиять на обострение хронических заболеваний прежде всего сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем.
Сон в духоте может послужить появлению головной боли, слабости, сонливости, учащенному сердцебиению. Утром человек может чувствовать себя утомленным, ощущать тошноту, также может возникнуть отек лица или ног. По словам врача, этих симптомов достаточно для того, чтобы обратиться к врачу. Особенно на свое состояние стоит обратить внимание пожилым людям.
Врач дала несколько советов, как облегчить состояние при недомогании. В первую очередь, может помочь слегка теплый душ. В такие дни рекомендуется избегать физической активности и находиться в комфортных условиях температуры и влажности. Отмечается, что также важно не пренебрегать питьем обычной воды и употреблением небольшого количества ягод и фруктов.
Ранее «ТОП Тверь» рассказал, что катание на «банане» может привести к параличу.
Подпишись на Telegram-канал «ТОП Тверь»: мы публикуем актуальные новости в коротком формате.
