Все мы знаем, что конфеты, шоколадки и прочие сладости — не самые полезные продукты. Но традиция — есть традиция. Какой Новый год у ребенка обходится без сладкого подарка? Так вот, оказывается, дарить детям сладкое не рекомендуется. Избыток сахара может привести к проблемам с желудком, а также к тошноте. Об этом порталу «РИА Новости» рассказал главный педиатр столичного департамента здравоохранения, главный врач ДГКБ имени З.А. Башляевой Исмаил Османов.
Как пояснил врач, избыточное потребление сахара может привести к нарушению пищеварения, стула, тошноте, болям в животе, изменению аппетита и другим неприятным последствиям. Впереди новогодние праздники, поэтому стоит попросить знакомых и родственников не дарить конфеты, а лучше купить полезные игрушки. Кроме того, детям до 2-3 лет вообще лучше не давать сладкое.
А вот деткам постарше рекомендуется давать 1 конфету в день. Ребятам от 6 до 10 лет можно позволить съесть 2 конфеты, а от 10 лет — 3 конфеты. Но если уже и собираетесь дать ребенку сладкое, то лучше выбрать зефир.
«Это лакомство не на 100% безобидное, так как в его составе есть сахар. Однако если выбирать домашний зефир на основе яблочного и смородинового пюре, то вместе с рафинадом вы даете ребенку полезную клетчатку и фруктовые кислоты. Общего сахара в 100 граммах зефира — всего 2,5 грамма, а вес одной двойной зефирки — около 35-40 граммов. Следовательно, съедая одну вкусную, воздушную домашнюю зефирину, ребенок потребляет всего 1 грамм сахара», — пояснил Османов.
Читайте также на «ТОП Тверь»:
Диетолог назвал продукт, от которого развивается сахарный диабет.
Подпишись на Telegram-канал «ТОП Тверь»: мы публикуем актуальные новости в коротком формате.
