Употребление кофе может вызвать проблемы со здоровьем. Об этом сообщили в РИА Новости.
Диетолог Роксана Баккер рассказала, что неправильное употребление кофе может привести к дефициту железа в организме. Это проявляется в бледности кожи, слабости, сонливости, одышке и головокружении. Такое состояние вызывает недостаточной выработкой эритроцитов. Кофе усиливает дефицит железа, если употреблять его во время приема пищи. К примеру, в обед или завтрак.
Ученые установили, что усвояемость железа падала с 90 до 40 процентов у людей, которые пили кофе во время еды. Врач советует пить кофе не раньше, чем через 30 минут после приема пищи. На голодный желудок пить не рекомуендуется. Если употребить напиток за час до еды, то железо тоже плохо усвоится.
Ранее ТОП Тверь рассказал, что добровольцы Тверской области отметили 11-летие «Совы».
