Кофе и чай с кофеином снижают риск деменции. Об этом рассказал Михаил Болков, кандидат медицинских наук, научный сотрудник Института изучения старения Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета Минздрава России.
Исследования показывают, что при умеренном употреблении – 2-3 чашки в лень кофе, 1-2 чашки в лень чая – риск деменции снижается до 18%.
В кофе и чае, как рассказал Михаил Болков, много полезных веществ, коме кофеина, и об этом уже не раз говорилось. В частности, это полифенолы (растительные красители, которые на самом деле выполняют огромное количество разных функций) из чая и кофе неоднократно показывали свои полезные свойства, в том числе в снижении активности вирусов, даже без кофеина.
На вопрос, всем ли можно пить кофе и чай с кофеином, доктор ответил так:
«Пейте на здоровье, если чувствуете себя после кофе и чая хорошо, и не пейте, если у вас есть противопоказания, или вам это не подходит. И будьте здоровы!».
Ранее испанский врач рассказал, как правильно пить кофе с утра.
Подпишись на Telegram-канал «ТОП Тверь»: мы публикуем актуальные новости в коротком формате.
