До начала рабочих будней осталось всего несколько дней. Как же войти в режим после празднований и застолий? Уже за три дня до выхода на работу стоит начать налаживать режим. Что же еще сделать, чтобы повысить рабочую мотивацию? Об этом РИА Новости рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
«Хотя бы за три дня нужно начать жить в предновогоднем режиме, чтобы войти в рабочий процесс комфортно. Если на каникулах вы сбились с привычного рациона питания и позволяли себе лишнего, то полезно устроить разгрузочный день», — рассказал врач.
Кроме того, повысить рабочую мотивацию может смена гардероба. Подумайте об обновлении прически. Это также способствует рабочему настрою. В первые рабочие дне не стоит бросаться в дела сразу. Дайте себе время и займитесь более простыми задачами.
Оставшиеся праздничные дни проведите активно, ведь пассивный отдых вызывает апатию и вялость. Для поднятия настроения можете сделать сами себе подарок.
«Например, отметить наступивший Новый год чаепитием с коллегами, приобрести что-то новое: порадовать себя новым ежедневником или красивой кружкой для офиса, пройтись после работы пешком и полюбоваться еще украшенным городом», — рассказал Тяжельников.
Напомним, в Тверской области после праздников продолжатся морозы.
Подпишись на Telegram-канал «ТОП Тверь»: мы публикуем актуальные новости в коротком формате.
0
