Защитная реакция, а не болезнь: Андрей Кондрахин, старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета Минздрава России, рассказал, почему при магнитных бурях наш мозг впадает в ступор, и как ему помочь.
Как только меняется атмосферное давление, начинается магнитная буря или появляются какие-то другие внешние факторы, мозг воспринимает это как потенциальную опасность. У него нет «глаз», поэтому он полагается на сигналы тела, а здесь явной угрозы не видно. Возникает дискомфорт, и самочувствие меняется.
В такой ситуации любое живое существо инстинктивно замедляется. Например, кошка прислушивается и замирает. Собака вытягивает шею и принюхивается. То же самое делает и наш мозг: все процессы, физические и психические, замедляются, чтобы оценить обстановку. Так система адаптации готовится к возможной реакции.
И здесь главное – не стимулировать мозг. Снижение работоспособности – это защитная реакция организма, и все попытки взбодриться дадут обратный эффект.
Если мы начинаем пить кофе, крепкий чай или другие стимуляторы, мозг получает противоречивые сигналы: снаружи – неизвестность, внутри – возбуждение. Он не понимает, что происходит, и может замедлиться еще сильнее, чтобы выждать и разобраться в ситуации.
Чтобы облегчить свое состояние, нужно спокойно работать без эмоциональных перегрузок, периодически отдыхать избегать излишней активности, пока магнитная буря или другие изменения не пройдут.
А если себя стимулировать, мозг воспримет это как сверхзадачу и будет требовать полноценного отдыха, и здесь уже 10-15 минут передышки не помогут. А если рабочая неделя только начинается?
Ранее врач рассказал, когда при ОРВИ нужно вызывать скорую.
Подпишись на Telegram-канал «ТОП Тверь»: мы публикуем актуальные новости в коротком формате.
