Очевидно, что переедание может привести к развитию избыточной массы тела и ожирению. Однако это не все болезни, которые могут появиться у любителей поесть. Также переедание может вызвать диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания и заболевания желудочно-кишечного тракта и опорно-двигательной системы. Об этом рассказала главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова, пишут РИА Новости.
К счастью, в современном мире все больше людей соблюдают здоровый образ жизни и, конечно, придерживаются здорового питания. Именно от питания зависит самочувствие человека.
«Первое правило – это не переедать. Поскольку регулярное переедание неизбежно приводит к формированию избыточной массы тела, ожирению и развитию связанных заболеваний. К ним относятся такие серьезные заболевания как сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания желудочно-кишечного тракта и опорно-двигательной системы и некоторые виды онкологических заболеваний», — сообщила Стародубова.
Самое главное в здоровом питании, как считает диетолог, — умеренность, сбалансированность и разнообразие.
Ранее ТОП Тверь писал о том, при каком освещении легче засыпается.
Подпишись на Telegram-канал «ТОП Тверь»: мы публикуем актуальные новости в коротком формате.
