Врач-эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова рассказала «Российской газете» о том, как правильно пить минеральную воду.
Самое главное правильно – не следует заменять обычную негазированную воду комнатной температуры на минеральную. В ней содержится определённое количество микро- и макроэлементов, поэтому слишком частое употребление минералки может отразиться, например, на кислотно-щелочном балансе и составе мочи.
Чтобы избежать неприятных последствий, стоит проконсультироваться с врачом. Недаром минеральную воду назначают по определённым показаниям. Кроме того, она делится на столовую (которую можно выпить до полулитра в день) и лечебно-столовую – её назначают в определённые часы дня, в конкретных дозировках и даже определённой температуры.
Не следует пить минералку на голодный желудок, врач советует употреблять её между едой. Также эндокринолог посоветовала сначала избавить воду от газа – оставить стакан с минеральной водой на пару часов на столе или же, если хочется выпить быстро, интенсивно помешать воду ложкой.
Читайте также на «ТОП Тверь»:
Кардиолог рассказала, можно ли определить, сколько лет осталось жить.
Подпишись на Telegram-канал «ТОП Тверь»: мы публикуем актуальные новости в коротком формате.
