Врач дала совет, как выпивать нужное количество воды в день

13:40

09 августа 2023

2087

Врач дала совет, как выпивать нужное количество воды в день
Фото: Леонид Смирнов

Врач-эндокринолог Екатерина Казачкова рассказала радио «Sputnik», как приучить себя выпивать по два литра воды в день.

Привычка пить воду в таком количестве обычно появляется в детстве. Однако и взрослый человек может выработать её, если воспользуется одним простым приёмом.

«Я рекомендую на рабочем столе всегда держать стакан с чистой водой. Вы сами не заметите, как начнёте из него пить. Ваша рука сама будет тянуться, и вы будете делать маленькие глоточки», – рассказала врач.

Таким образом, достаточно оставить воду на видном месте, и человек начнёт пить.

Читайте также на «ТОП Тверь»:

Врач развеял все мифы про летнюю простуду.

Подпишись на Telegram-канал «ТОП Тверь»: мы публикуем актуальные новости в коротком формате.

0

Материалы по теме

Из этой же рубрики