Врач-эндокринолог Екатерина Казачкова рассказала радио «Sputnik», как приучить себя выпивать по два литра воды в день.
Привычка пить воду в таком количестве обычно появляется в детстве. Однако и взрослый человек может выработать её, если воспользуется одним простым приёмом.
«Я рекомендую на рабочем столе всегда держать стакан с чистой водой. Вы сами не заметите, как начнёте из него пить. Ваша рука сама будет тянуться, и вы будете делать маленькие глоточки», – рассказала врач.
Таким образом, достаточно оставить воду на видном месте, и человек начнёт пить.
Читайте также на «ТОП Тверь»:
Врач развеял все мифы про летнюю простуду.
Подпишись на Telegram-канал «ТОП Тверь»: мы публикуем актуальные новости в коротком формате.
0
