Виктор Проничкин: я обещаю пробежать от Твери до Ржева
аргентинские страсти
родительский чат
  • Следователи начали проверку по факту загрязнения Тьмаки в Твери
  • В ближайшие часы в Тверской области ожидаются гроза и ливень
  • В Тверской области участники крестного хода пройдут по тонкой народной тропинке
  • В Твери расширили экспозицию Музея сестры милосердия Екатерины Бакуниной
  • Парень, готовивший теракт в Тверской области, предстанет перед судом
  • Пропавшую в апреле жительницу Тверской области нашли погибшей
  • Ритмы фламенко и искры огня ждут жителей Твери в горсаду
  • В Тверской области 15 мая пройдёт «Ночь музеев»
  • У школы в Тверской области притаилась ядовитая змея
  • В администрации Твери прокомментировали разлив нефтепродуктов на Тьмаке

Виктор Проничкин: я обещаю пробежать от Твери до Ржева

19:57

03 мая 2021

426

Виктор Проничкин: я обещаю пробежать от Твери до Ржева

Автор фото: Личный архив Виктора Проничкина

До «Пробега Памяти» 9 мая остается совсем немного времени. Уже через шесть дней спортсмены продемонстрируют чудеса выдержки и профессиональной подготовки, пробежав 130 километров от Твери до Ржева.

Накануне старта мы решили узнать, как тверской бегун Виктор Проничкин готовится к забегу. Спортсмен подчеркнул, что с нуля подготовиться к ультрамарафону в короткие сроки невозможно. Это станет стрессом для организма. Поэтому он наращивал объемы постепенно.

Виктор Проничкин: я обещаю пробежать от Твери до Ржева

— Правильно подобрать нагрузки помогал Дима Петровский, – он же тренер и идейный вдохновитель. Последние полтора месяца в неделю бегал по 120-130 километров, — поделился Виктор.

Также спортсмен отметил, что для моральной подготовки к пробегу на такую большую дистанцию достаточно просто любить бег как процесс. Если любить то, чем занимаешься, то, преодолев очередной рубеж, ты в любом случае испытаешь радость. Даже если достижение дастся тяжело.

— Я считаю так: если решил что-то сделать, нужно это в голове прорисовать, лучше в деталях, и не сомневаться в том, что это получится. При этом не бояться отступить, если что-то пойдёт не так. Цель останется. А позже можно будет смело штурмовать её вновь с новыми знаниями. Думаю, это работает во всех сферах, — поделился наблюдениями Виктор.

А вот питанием спортсмен смог удивить. Он планирует в день забега выпить 5-6 литров воды, 2-3 литра «Регидрона», 2 литра колы, съесть 5-6 бананов и лапшу быстрого приготовления с сосисками. Также в свое меню он добавит литр самодельных углеводных гелей, 500 грамм изюма и столько же фиников.

Виктор Проничкин: я обещаю пробежать от Твери до Ржева

Маршрут Виктора протяженностью 130 километров будет пролегать от Тверского обелиска до Ржевского мемориала. Остановки через каждые 20 километров позволят пополнить запасы, воспользоваться туалетом, переодеться и поесть. Все остальное можно делать во время бега.

Напомним, что ультрамарафон 9 мая проводит школа бега Tver Run Lab при поддержке медиахолдинга РИА Верхневолжье. Также в этот день пройдёт эстафета, в которой примут участие атлеты школы бега. Каждый из них пробежит 10 километров.

Кстати, холдинг РИА Верхневолжье поддерживает спорт не только интересными новостями – сотрудники редакций также примут участие в грандиозном пробеге. В частности, к 10-километровой дистанции сейчас готовится главный редактор РИА Верхневолжье Юлия Овсянникова.

Напомним, в праздничную майскую программу Тверской области вошли больше 200 ярких событий. Главным из них станет шествие «Бессмертного полка», которое пройдёт онлайн. Региональная онлайн-акция будет транслироваться 9 мая в 15:00 в эфире телекомпании «Тверской проспект – Регион», а также в сети интернет.

Для участия жителям Тверской области нужно не позднее 7 мая подать заявку на сайте проекта «Бессмертный полк», через социальные сети ВК и Одноклассники или на сайте «Банк памяти», чтобы фотографии ваших ветеранов были включены в трансляцию, и они приняли участие в виртуальном шествии «полка».

 

+1

Материалы по теме

Похожие записи

Из этой же рубрики

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: