До «Пробега Памяти» 9 мая остается совсем немного времени. Уже через шесть дней спортсмены продемонстрируют чудеса выдержки и профессиональной подготовки, пробежав 130 километров от Твери до Ржева.
Накануне старта мы решили узнать, как тверской бегун Виктор Проничкин готовится к забегу. Спортсмен подчеркнул, что с нуля подготовиться к ультрамарафону в короткие сроки невозможно. Это станет стрессом для организма. Поэтому он наращивал объемы постепенно.
— Правильно подобрать нагрузки помогал Дима Петровский, – он же тренер и идейный вдохновитель. Последние полтора месяца в неделю бегал по 120-130 километров, — поделился Виктор.
Также спортсмен отметил, что для моральной подготовки к пробегу на такую большую дистанцию достаточно просто любить бег как процесс. Если любить то, чем занимаешься, то, преодолев очередной рубеж, ты в любом случае испытаешь радость. Даже если достижение дастся тяжело.
— Я считаю так: если решил что-то сделать, нужно это в голове прорисовать, лучше в деталях, и не сомневаться в том, что это получится. При этом не бояться отступить, если что-то пойдёт не так. Цель останется. А позже можно будет смело штурмовать её вновь с новыми знаниями. Думаю, это работает во всех сферах, — поделился наблюдениями Виктор.
А вот питанием спортсмен смог удивить. Он планирует в день забега выпить 5-6 литров воды, 2-3 литра «Регидрона», 2 литра колы, съесть 5-6 бананов и лапшу быстрого приготовления с сосисками. Также в свое меню он добавит литр самодельных углеводных гелей, 500 грамм изюма и столько же фиников.
Маршрут Виктора протяженностью 130 километров будет пролегать от Тверского обелиска до Ржевского мемориала. Остановки через каждые 20 километров позволят пополнить запасы, воспользоваться туалетом, переодеться и поесть. Все остальное можно делать во время бега.
Напомним, что ультрамарафон 9 мая проводит школа бега Tver Run Lab при поддержке медиахолдинга РИА Верхневолжье. Также в этот день пройдёт эстафета, в которой примут участие атлеты школы бега. Каждый из них пробежит 10 километров.
Кстати, холдинг РИА Верхневолжье поддерживает спорт не только интересными новостями – сотрудники редакций также примут участие в грандиозном пробеге. В частности, к 10-километровой дистанции сейчас готовится главный редактор РИА Верхневолжье Юлия Овсянникова.
Напомним, в праздничную майскую программу Тверской области вошли больше 200 ярких событий. Главным из них станет шествие «Бессмертного полка», которое пройдёт онлайн. Региональная онлайн-акция будет транслироваться 9 мая в 15:00 в эфире телекомпании «Тверской проспект – Регион», а также в сети интернет.
Для участия жителям Тверской области нужно не позднее 7 мая подать заявку на сайте проекта «Бессмертный полк», через социальные сети ВК и Одноклассники или на сайте «Банк памяти», чтобы фотографии ваших ветеранов были включены в трансляцию, и они приняли участие в виртуальном шествии «полка».
