Ученые из Исландии обнаружили, что у людей, которые спят больше 9 часов в сутки, на 85% повышается риск инсульта. Об этом пишет «Газета.ру» со ссылкой на результаты исследования, опубликованные в журнале Neurology.
Исследование было основано на данных другого крупного проекта –Nordic Health Research. Оно охватило около 32 тысяч человек без серьезных заболеваний, средний возраст которых 62 года.
Ученые наблюдали за ними 6 лет, собирая информацию о режиме их сна. Оказалось, что у тех, кто спал больше 9 часов в сутки (24% участников) или отдыхал днем больше 90 минут (8%), риск инсульта был на 85% выше по сравнению с теми, кто спал в пределах 7-8 часов.
Как отметили ученые, избыточный сон в целом был связан с повышением вероятности развития сосудистых заболеваний. Длительный дневной сон также оказался опасным: отдых больше полутора часов увеличивал вероятность сосудистых нарушений на 25%.
Ранее врач рассказал всю правду о пользе и вреде алкоголя.
Подпишись на Telegram-канал «ТОП Тверь»: мы публикуем актуальные новости в коротком формате.
