В Тверскую область пришла ужасная жара. Опасность получить солнечный удар все выше и выше. Об этом сообщает «Meteo».
Ранее ТОП Тверь уже рассказывал о том, что в Тверской области жара будет только усиливаться.
Всем известно, что солнечный удар — это результат перегрева организма, вызванного длительным нахождением под прямыми лучами солнца. Удар может случиться как во время пребывания на солнце, так и спустя некоторое время.
Существует три степени тяжести солнечного удара: от легкого недомогания и повышения температуры, до бреда, галлюцинаций и судорог.
Как только появляются первые признаки солнечного удара, необходимо сразу же принять меры. Во-первых, стоит как можно быстрее переместиться в прохладное помещение, под навес или в тень деревьев. После этого нужно войти в помещение, снять с себя лишнюю одежду, ослабить ремень и избегать физической активности. В это время важно много пить, предпочтительно изотонические напитки, чтобы восполнить потерю жидкости. Также для снижения температуры тела можно обернуться прохладным влажным полотенцем или воспользоваться веером.
Если вы чувствуете первые признаки потери сознания, нужно немедленно вдохнуть пары нашатырного спирта и лечь на бок. Если состояние ухудшится, необходимо немедленно вызвать скорую помощь.
При солнечном ударе важно избегать резкого охлаждения, употребления кофе и алкоголя. Не отказывайтесь, пожалуйста, от медицинской помощи в надежде на самовыздоровление.
Мы напомним вам, что нужно делать, чтобы предотвратить получение солнечного удара:
- перед выходом на улицу выбирайте легкую одежду из натуральных материалов, которая не будет мешать потоотделению;
- наденьте головной убор, предпочтительно светлых оттенков;
- не забывайте пить воду регулярно, лучше всего минеральную;
- избегайте употребления алкоголя;
- старайтесь не выходить на улицу во время пика жары;
- если вы долго находитесь на пляже, делайте перерывы от загара: окунитесь в воду, примите душ, найдите прохладное место или укрытие от солнца.
Берегите свое здоровье в такое жаркое лето.
Напомним, что синоптики сообщили, сколько продлится аномальная жара в Тверской области.
Подпишись на Telegram-канал «ТОП Тверь»: мы публикуем актуальные новости в коротком формате.
