Нейробиолог Роберт Лав назвал напитки, которые могут привести к преждевременному старению кожи. Его слова передаёт издание «Доктор Питер».
Так, спиртные напитки обезвоживают кожу, делают её дряблой и сухой.
«Алкоголь старит мозг и весь организм. Он вреден для кишечника и печени, он нарушает ваш сон, и всё это отражается на состоянии кожи и всего тела», – говорит специалист.
Сладкая газировка резко повышает уровень глюкозы в крови, что усиливает воспалительные процессы в организме, которые, в свою очередь, являются одной из главных причин старения кожи. Напитки с искусственными подсластителями пить также не рекомендуется.
Кофе, с одной стороны, полезен для мозга и кишечника. Полифенолы в его составе работают как антиоксиданты, защищают от диабета, болезней сердца и сосудов, а также от ожирения. С другой стороны, кофеин вызывает обезвоживание, что, как и говорилось ранее, отражается на состоянии кожи. Поэтому нейробиолог посоветовал пить органический кофе без кофеина, который не нарушает водный баланс в организме.
Для молодости кожи лучше всего подойдут напитки:
- Зелёный чай (содержит антиоксиданты);
- Матча (содержит в 10 раз больше антиоксидантов, чем зелёный чай);
- Вода (пейте её в достаточном количестве – 30 мл жидкости на 1 килограмм веса в день).
Ранее врач рассказала об опасности спортивных тренировок.
Подпишись на Telegram-канал «ТОП Тверь»: мы публикуем актуальные новости в коротком формате.
