В зимнее время года каждый из нас любит выпить сок, который напомнит вкус любимых ягод и фруктов. В радио Sputnik кандидат медицинских наук, диетолог, врач превентивной интегративной медицины Римма Мойсенко назвала самый полезный сок.
Если человек хочет восстановить силы и повысить иммунитет, ему может помочь гранатовый сок, который лучше готовить самостоятельно.
«Гранатовый сок во все времена считался самым полезным. Он содержит большое количество антиоксидантов и антоцианов — активных веществ, поддерживающих иммунный ответ. Это природный иммуномодулятор. Также гранатовый сок улучшает работу кишечника, где вырабатывается 80 процентов клеток, необходимых для иммунного ответа», — объяснила врач.
Кроме того, гранатовый сок поднимает уровень гемоглобина в крови, помогает в лечении железодефицитной анемии и содержит жирорастворимые витамины D, E и K, а также Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.
«Лучше делать сок самим и разводить его водой. Если выпить его в течение получаса после приготовления, можно получить практически двукратную пользу», — добавила Римма Мойсенко.
Врач рекомендует обращать внимание на состав напитка, отдавать предпочтение продукции, содержащей только гранатовый сок и воду, без сахара и других консервантов.
Ранее ТОП Тверь рассказал, что первый случай заражения новым штаммом коронавируса был зафиксирован в России.
