После 40 лет организм у многих резко дает сбой. Люди думают, что он происходит из-за сердца или мозга, но это не так. На самом деле причина плохого самочувствия – поджелудочная. Об этом рассказал в своем телеграм-канале врач-хирург и онкоуролог Марк Гадзиян.
По его словам, «первой сгорает поджелудочная», которая «управляет сахаром и энергией». Когда механизм работы поджелудочной железы ломается, начинается диабет, сердечно-сосудистые заболевания, инфаркты, хроническая усталость и другие недуги.
А начинается все с самого утра, то есть с завтрака.
«Сладкий завтрак – наиболее коварен. Булочка, сок, сладкий йогурт – удар по поджелудочной. Через годы таких завтраков она престает справляться и человек садится на таблетки», – предупреждает врач.
Еще одна опасная ошибка, провоцирующая выброс кортизола», – это кофе натощак.
Третий врач поджелудочной – это частые перекусы.
«Орехи, печенье, фрукты каждые два часа держат поджелудочную в работе без пауз. А ведь она должна отдыхать – подчеркнул врач, отметив, что долгое время поджелудочная не болит, и в этом ее особое коварство.
Доктор призвал пересмотреть свои утренние привычки, рассказав о своей 45-летнем друге, который долго игнорировал рекомендации по питанию, снижению веса и регулярной физической нагрузке. На протяжении 20 лет он выпивал с утра по три чашки кофе и плотно завтракал углеводами. В итоге заболел диабетом.
Ранее известный врач и телеведущий дал россиянкам совет, каких мужей не нужно выбирать.
Подпишись на Telegram-канал «ТОП Тверь»: мы публикуем актуальные новости в коротком формате.
