Невролог рассказал, как бороться с головной болью в жару

16:40

07 июля 2023

2409

Невролог рассказал, как бороться с головной болью в жару
Фото: Кристина Белякова

Невролог, доктор медицинских наук Василий Генералов рассказал радио «Sputnik» как спастись от головной боли в жару.

«Многие люди метеозависимы, и жара может вызывать у них головную боль, потому что она требует от сосудов быстрых реакций: спазмов, расслаблений. Наиболее метеочувствительны люди с вегетососудистой дистонией (ВСД) и дисфункцией надпочечников. Люди с нарушением венозного оттока, со слабыми венами тоже могут испытывать головную боль при повышенной температуре воздуха», – рассказал врач.

Он посоветовал пить кофе или крепкий чай в жаркую погоду, так как выраженное расширение сосудов в это время может привести к падению давления. Также в жару следует пить достаточное количество обычной воды.

«В крови всё-таки содержится вода, и если происходит обезвоживание, то эритроциты начинают при проходе через капилляры слипаться, обмен кислорода на уровне капилляров замедляется, возникает тканевая гипоксия», – объяснил Василий Генералов.

Чтобы преодолеть метеочувствительность, следует регулярно выполнять упражнение для сосудов, занимающее в среднем не больше 15 минут в день.

«Можно поставить дома два тазика – с тёплой и холодной водой – и поочерёдно опускать в них стопы на 30 секунд, пока температура воды не сравняется. Обычно это занимает 10-15 минут», – советует эксперт.

Не следует терпеть сильную головную боль. Лучше обратиться к врачу и принять то лекарство, которое он назначит.

Читайте также на «ТОП Тверь»:

Диетолог рассказала об опасных продуктах в окрошке.

Подпишись на Telegram-канал «ТОП Тверь»: мы публикуем актуальные новости в коротком формате.

0

Материалы по теме

Из этой же рубрики