Как и чем лечиться, чтобы не было мучительно мутно.
Выражение как новый год встретишь, так его и проведешь уже настолько избито, что дальше и бить некуда. А оно всё живёт и живёт в наших умах, а главное – в наших рюмках, фужерах и бокалах. а потому у известной песни появилась новая версия: «Новый год к нам мчится, будем все лечиться».
Стыдно, конечно, но, в принципе, в русском новогоднем похмелье нет ничего слишком зазорного. Конечно, мы говорим не про состояние, близкое к клинической смерти, до которого себя доводят любители суррогатов и люди, не знающие никакой меры, а про так называемый «отходняк» – последствие дружеского, но неосторожного, а потому порой неуемного пития.
Длительность похмелья зависит от количества выпитого спиртного. Иногда это сутки, иногда двое, в самых тяжёлых случаях – больше.
Итак, 1 января. Полдень. Просыпаемся. В голове танковый биатлон. В желудке – вековая муть. Ноги непонятно чьи, но точно не тигра, который был прийти в эту ночь, но не помним, приходил или нет.
Не тянитесь за бутылкой с остатками шампанского. И даже за пивом – пусть подождёт, впереди ещё 9 праздничных дней. Вам хорошо говорить «не тянитесь, а как тогда выжить-то?
Похмелье – это отравление. Можно выпить литр воды и надавить на корень языка, чтобы очистить желудок. Такой способ вам не подходит? Тогда лечимся «правильными» напитками и блюдами:
- Вода – первый и главный способ. Выпить нужно много, литра два простой воды (лучше с лимоном) или минералки без газов.
- Рассол огуречный – эффективный дедовский способ. Помогает за счёт содержания в нём солей и эфирного масла укропа.
- Кефир и его собратья: йогурт, тан или айран. 1 января каждый из этих напитков приобретает поистине живительную силу.
- Травяные чаи. Самые эффективные – имбирный чай с лимоном, отвары из пустырника, липы, шиповника, облепихи и других трав.
- Натуральные соки. Фруктоза, которая в них содержится, ускоряет выведение токсинов из организма. Отлично подойдёт сок из моркови и сельдерея. Томатный сок тоже сгодится, но лучше натуральный – из томатов.
- Суп. Лучше всего солянка (её можно быстро приготовить из того, что осталось на столе, – соленые огурцы, мясная нарезка, лимончик, туда же немного рассола и чуть-чуть кетчупа) или хаш. Как, разве вы не варили весь день 31 декабря этот наваристый суп? Впрочем, и не надо. Потому что разогретый холодец или студень (кому как нравится) – тот же самый хаш. Разогрейте кусочек в кастрюльке и лечитесь на здоровье. Куриный бульон тоже подойдёт, особенно с сушёной петрушкой – это отличное средство от похмелья.
- Овсяная каша на молоке. Клетчатка, которая есть в крупе, выводит из организма шлаки. Сухарики, крекеры, хлопья тоже помогают.
А как же кофе? Народ считает, что он помогает взбодриться после бурного застолья. Это заблуждение. Кофе только усугубляет обезвоживание организма, поэтому отложите его на более доброе утро.
И напоследок несколько эксклюзивных советов от ТОП Тверь:
- Помните, что организм травится спиртами выше 20 градусов. Следовательно, пейте много воды за столом: примерно в два раза больше, чем алкоголя. Но никаких газиков и цитрусовых соков. Лучше всего яблочный и простая вода.
- Если вы засыпаете в сознании, то найдите в себе силы принять пару таблеток цитрамона или аспирина. Утром почувствуете разницу.
- Проснулись и хочется умереть? Не спешите, вам ещё в гости! Съешьте одну или две столовые ложки мёда и спите дальше. Волшебное средство.
- Сценарий тот же, но съешьте не мёд, а кусочек хлеба (лучше белого), намоченного в молоке. Проснётесь – скажете нам спасибо.
Если никаким народным средствам вы не доверяете, можно прибегнуть к помощи лекарств.
От похмелья помогают янтарная кислота, полисорб, аспирин, энтеросгель, глицин, уголь и регидрон (его нужно сочетать с сорбентами). Но не забудьте внимательно прочитать инструкцию – вдруг какие-то из этих препаратов вам противопоказаны.
Можно использовать антипохмелин, лимонтар, алка-зельцер, зорекс и так далее. Их приём тоже обычно совмещают с сорбентами.
Но, как говорится, болезнь легче предотвратить, чем лечить. Для этого есть способ, о котором вы наверняка знаете: одна таблетка активированного угля на 10 кг вашего веса до застолья – рецепт точно работает, проверено.
Так плохо, что ничего не помогает? Тогда нужна медсестра и капельница с водно-солевым раствором.
И, конечно, от похмелья поможет свежий воздух, так что, как только ноги станут вашими, сразу на прогулку.
Кстати. Если после похмелья у человека на какое-то время возникает отвращение к алкоголю – это норма. А если нет – значит, у него уже появилась алкозависимость.
Ранее диетолог рассказал, как пить и не пьянеть в новогоднюю ночь.
