Сомнолог Михаил Полуэктов считает просмотр сериалов перед сном полезным занятием. Об этом 17 марта сообщили в «РИА Новости».
«Это является вариантом отвлечения от активной деятельности в дневное время и способствует переключению организма на более спокойный режим», – рассказал эксперт.
Так, вечерний просмотр сериалов помогает нервной системе переключиться. При этом важен не столько сам сюжет сериала, сколько постоянно повторяющееся действие, пояснил сомнолог. По его словам, это касается не всех сериалов, а лишь тех, которые человек просматривает с удовольствием и которые не содержат тревожных сцен.
Читайте также на «ТОП Тверь»:
Невролог: плохой сон может привести к ожирению.
Подпишись на Telegram-канал «ТОП Тверь»: мы публикуем актуальные новости в коротком формате.
