Быстро похудеть к Новому году можно при правильной диете. Об этом рассказал доктор медицинских наук, врач-диетолог Алексей Ковальков в радио Sputnik.
За короткий срок избавиться от лишнего веса позволяет кетогенная диета. Если перейти на жирную пищу и отказаться от углеводов, то коррекция фигуры к празднику станет посильной задачей, считает врач.
«Нужно употреблять максимальное количество жиров и минимальное количество углеводов, то есть исключаем сладкое, мучное, каши, фрукты. Вместо этого едим мясо с жирными соусами вроде майонеза», – объяснил Алексей Ковальков.
Для похудения достаточно придерживаться этой необычной диеты. По словам врача, результат не заставит себя ждать.
«Если начать так питаться за две-три недели до праздников, то можно будет получить результат. На пять-десять килограммов к Новому году можно будет похудеть», – сказал диетолог.
Однако без консультации со специалистом прибегать к подобному способу снижения массы тела нельзя, отметил врач. Кетогенная диета может оказывать токсическое воздействие на организм.
«Долго на такой диете находиться нельзя, потому что она опасна», – подчеркнул Алексей Ковальков.
Ранее ТОП Тверь рассказал, что в Тверской области одну из улиц переименовали в честь Героя России Василия Клещенко.
0
