Каши, которые многие россияне считают идеальными для завтрака, оказывается, представляют угрозу нашему здоровью. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказал известный врач-диетолог Михаил Гинзбург.
«Мы по утрам едим кашу, и нам всё равно какую. Но, например, манная или рисовая, да ещё с сахаром вредны, а гречневая или овсяная полезны. Именно таким образом они делятся на вредные и полезные. Манная и рисовая каши могут провоцировать развитие современных болезней, повышаются риски ожирения, атеросклероза, сахарного диабета второго типа и гипертонии», – сказал доктор.
Так что манную и рисовую каши лучше из рациона исключить. При этом просто рис есть, конечно, можно.
Ранее Михаил Гинзбург назвал самый полезный сыр, который можно есть каждый день.
